La Sophrologie pour Vous
La gestion du stress et des angoisses, les troubles alimentaire et du sommeil, la confiance et l’image de soi comme la préparation à de nouvelles échéances sont quelques thèmes ou sujets que la pratique de la sophrologie peut prendre en charge.
Sophrologue RNCP (SFS – Jan 2023) formé à l’IPEES (Lyon) et sportif (Apnéiste et Rugbyman) je me propose de vous accompagner sur le chemin de l’autonomie et de l’appropriation de la Sophrologie afin de répondre à vos attentes et vous permettre d’atteindre quiétude et bien-être.
Vos expressions & mon écoute
Mon parcours personnel (cadre technique dans l’industrie, sportif) me permettra d’être à l’écoute de vos préoccupations, difficultés, quêtes de sens professionnel ou personnel.
Je serai ainsi en capacité d’adapter les techniques disponibles vous permettant d’atteindre un niveau de conscience modifiée suffisant pour que vous puissiez :
- amorcer une reconnexion à vous-même, à vos sens et vos émotions,
- trouver en votre for intérieur les capacités et ressources voire les réponses utiles
permettant d’initier et/ou de renforcer votre cheminement pour les résolutions ou les actions souhaitées.
Mes affinités avec le sport
Des actions et propositions spécifiques et dédiées seront proposées aux Sportives et Sportifs.
Dans ce cadre, mes appétences pour « Le Sport » renforcées par mon propre parcours (membre de l’équipe de France d’Apnée FFESSM 2012 – Entraineur/éducateur de Rugby et d’Apnée) seront mises au service de votre épanouissement et la réalisation dans tous vos projets.
Dans ce domaine, je serai notamment à même de vous épauler dans :
- le cadre de vos préparations à l’atteinte de vos objectifs,
- le retour à la compétition après une interruption qu’elle soit la conséquence d’une blessure et ou d’une déception, la gestion du stress lié aux enjeux ou à tout type de pression (environnement, public, médias…),
- l’intégration dans vos préparations de la sophrologie et des techniques qui vous conviendront en respectant votre programme et les orientations actés pour les échéances à venir avec votre entourage,
- …
« Vous, Maintenant » – « You and Now »….. C’est quoi ? Qu’est-ce que cela représente ?
Idéogramme de l’Homme Chinois représente l’idée de « l’Homme Total » en sophrologie.
Celui qui est en capacité d’équilibrer son mental, ses émotions, et son corps.
La décomposition et recomposition de la symbolique et ses dimensions :
- Corporelles (le corps, le physique)
- Emotionnelles (personnelles, collectives, autres…)
- Mentales (l’esprit, la psyché…)
en VOUS (You), MAINTENANT (Now) afin que vous soyez en capacité de vivre pleinement et quiétude l’instant présent.
A la découverte du site
La navigation sur le site vous permettra de :
- découvrir plus en détail, mon parcours, ce que je suis en capacité de proposer
- prendre contact avec moi afin d’organiser le premier rendez-vous et la première séance nécessaires à la définition des actions à initier à vos côtés.
La structure du site